Yemek hazırlamayı işkenceden , eğlenceye döndürmek için her cumartesi yada pazar akşamı 6-7 günlük malzemelerimi hazırlayıp kilitli saklama kaplarıyla buzdolabına kaldırıyorum böylece yemek hazırlayacağım zamanı olabildiğince azaltmış ve mutfakta geçirdiğim zamandan kar etmiş oluyorum 🙂 Ayda 3-4 defa sadece 1 saatimi ayırarak tüm haftanın malzemesini bir defada hazırlamak çok karlı oluyor tavsiye ederim .

1-Yemeğimin yanına koyacağım sebzelerimi(brokoli-havuç yada patates) temizleyip haşlayıp saklama kabına alırım.

2- Her sabah kahvaltısında omletlerimin üzerine serpiştirdiğim light kaşarı rendeleyip geniş bir saklama kabına alırım böylece hem miktar olarak ölçmesi kolaylaşır hem de rende halinde olduğu için light olsa bile yağlı olan bu peyniri daha az kullanmış olurum

3- Kırmızı meyvelerden birisini(genellikle çilek , kiraz veya böğürtlen olur ) kesinlikle temizler ayıklar yıkar ve derin bir saklama kabına alırım ,bu meyveyi shaker yapacağım zaman kullanırım.

4-Genellikle kahvaltıda kullanacağım kiraz domateslerle , yeşil biberleri 1-2 saklama kabında yıkanmış temiz bir şekilde muhafaza ederim ve ihtiyacım olduğunda hemen tabağıma alırım.

Bunların haricinde haftalık 3-4 tane protein bar hazırlıyorum.Aysberg marulun yarısını yıkayıp temizleyip ayıkladıktan sonra derin bir saklama kabında doğranmış şekilde muhafaza ediyorum ve yemeğimin yanına hemen domateslerle birlikte salata olarak alıyorum.Eğer yer fıstığı ezmesi bitmişse ya da çok az kalmışsa onu da tamamlıyorum zaten yerfıstığı ezmesini 400-500 gram kadar hazırladığım için nerdeyse 1 aya yakın idare ediyor.Bir paket tam buğday ince lavaşlarla yumurtamızı da dolabımıza koyunca haftayı sorunsuz atlatıyoruz 🙂

Tüm bunları hazırlamak 1 saat bile sürmüyor ve hafta içerisinde yemek yaparken harcadığınız zamanı ciddi oranda düşürmenize yardımcı oluyor. Sizde favori yiyeceklerinizi ve çok tükettiğiniz gıdaları benim gibi haftalık olarak saklamaya uygun hale getirebilir ve mutfakta geçireceğiniz zamanı düşürebilirsiniz.

Reklamlar
yorum
  1. ada dedi ki:

    ya çok tatlı bi site:)

  2. Aslı dedi ki:

    Bu siteye bayılıyorum

  3. gll dedi ki:

    merhabalar, sitenizin yakın takipçisi olarak birkaç sorum daha var 🙂

    Bu haşladığınız brokoli, havuç yada patatesleri saklama kabına aldıktan sonra buzdolabında mı saklıyorsunuz ya da buzlukta mı, eğer buzdolabında saklıyorsanız 1 hafta içinde besin değerlerinde kayıp ya da bozulma olur mu sizce?

    Aynı şekilde yıkadığınız domates, biber, aysberg’i temizleyip zannedersem buzdolabına saklama kabıyla koyuyorsunuz, bu 1 hafta süresince bozulma açısından bir sıkıntı ya da plastik kapta saklamanın bir zararı olabilir mi sizce? Ayrıca bunlara ek olarak maydanoz, ıspanak gibi sebzeleri yıkayıp koymanın bir sakıncası olur mu?

    Tekrardan teşekkürler. kolay gelsin

  4. izzet dedi ki:

    site efsane beğenerek takip ediyorum

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s