Mesajlar Etiketlendi ‘fitnut’

Selamlar arkadaşlar uzak bir süredir yazamadığım için affınıza sığınıyorum.%100 Fıstık Ezmesi FitNut ı duymayanınız yoktur. Küçük bir duyuru yapmak istedim ,şimdilerde FitNut Fıstık ezmesinin 3 lü paketi , fitpasaj.com da indirimde hem de ücretsiz kargoyla hala denemediyseniz kaçırmayın derim 🙂

sporcu-fitpasaj

Reklamlar

Selamlar arkadaşlar bu hafta roaccutane veya zoretanin ilacının 2.haftasındayım dudaklarım toprak gibi kurudu yüzümde çıkmaya hazırlanan tüm akneler hücum etti.İlaç psikolojik olarak zorlu diyorlardı ancak ben çok şükür bir etkisini gormedim.Bu hafta anneannemi kaybettim onun yıkımını ilaca bağlamak istemiyorum.Çok sevdiğim biricik anneannemin bu dünyadan goçmesinin haberiyle tam bir psikolojik tahribat yaşadım.Allah mekanını cennet etsin.Hepimizin bir gün bu dünyadan gideceği gerçeğiyle bir kez daha yüzleşmiş oldum.O yüzden küçük şeyleri küçük insanları kendinize dert etmeyin  , 2 kuruşluk adamlara,sorunlara canınızı sıkıp da sonradan güleceğiniz şeyleri kendinize zerre yük etmeyin 😉

Roaccutane ile spor biraz da günlük gibi olacağı için boyle şeyleri de yazıyorum okurken inşallah sıkılmazsınız 🙂

Hemen tarife geçelim.

Malzemeler : 

1 su bardağı yumurta beyazı (bu ürünü 2 yıldır kullanıyorum ve cidden pratik ve sağlıklı zaten kolesterol olmadığı için bu donemde de soframın baş tacı durumunda:))

1 bütün yumurta

85 gram yulaf ezmesi (paketli de kullanabilirsiniz açık da)

Tarçın

Pişirme spreyi (pişirmek için sızma sprey z.yağını buradan temin edebilirsiniz)

 

Hazırlanışı : 

Yumurta beyazı ,yulaf ve tarçını blendera atıp pürüzsüz kıvam alana kadar çırpıyoruz. Daha sonra pişirme spreyi sıktığımız tavada iki tarafını da pişirip tabağımıza alıyoruz. Ben üzerine genelde FitNut %100 fıstık ezmesi sürüyorum ama bu tarifte , keçiboynuzu pekmezi kullandım.Siz makrolarınıza gore miktarlarda değişiklik yapmakta ozgursunuz 😉

Afiyet olsun.Bol sağlıklı ve sporlu günler .

yumurta